時代はビリーズブートキャンプから加圧KARATEへ！！東京 六本木で脂肪燃焼中！！
会員の声
舞さん 女性 28歳
短い時間でしたが、久しぶりに「動いた!」って実感が持てました。疲れたはずなのに疲れが取れた感じがするのが不思議ですね。以前ジムでエクササイズに挑戦したことがあるのですが、先生がやってくださいっていう身体の動きが知らない言葉ばかりで、動きもハードで、初心者向けじゃないなぁと感じたことがあったのですが、加圧空手は初心者にもわかりやすい言葉と動きでしっかりと付いていくことが出来たので楽しみながら良い汗をかくことが出来ました！
陽子さん 女性 27歳
空手とダンスと加圧トレーニング？それって何？どうやればつながるの？って疑問ばかりが先行したのですが、体験してみて楽しさを実感しました。みんなで楽しみながらやっていけるのが良いですよね。ハードなトレーニングだと途中から脱落者が出て、なんか楽しさが半減していきます。加圧空手は本当にみんなが楽しく、みんなで最後までやり遂げることが出来ますから無理な感じもなく、一体感がありますよね。加圧トレーニングの知識や効果をわかりやすく説明してもらえたのも勉強になりました！
中谷めぐみさん 女性 32歳 団体職員
加圧トレーニングのベルトを足に巻きつけて歩いたときはまるで「宇宙遊泳！」みたいな不思議な感覚がありました。それではずしたときの爽快感にはびっくり。こんなにわかりやすいのかって。その後の空手とダンスを組み合わせた軽快なステップと動きにあっという間に時間が過ぎちゃいました。加圧トレーニングをより効果的にする加圧空手、当日以上に翌日に効果がより実感できるのも驚きですね。自分の身体が磨かれていくのが楽しみなんです！！
本沢あゆみさん 女性 33歳 秘書
少ない時間の中でより効果的に体形管理・健康維持が出来るのは良いですね。加圧トレーニングだけで終わるのではなく、有酸素運動を取り入れたトレーニングであることに興味を持ちました。ハードな運動をイメージしていたので「これでいいの？」ってちょっと拍子抜けするくらいでしたが、その効果は翌日しっかり筋肉に感じられました。現在の仕事はハードスケジュールが続き、体力的にもメンタル面でも厳しいことがあるのですが、加圧空手で健康維持・体力維持が出来るとともにリフレッシュさせてもらっていますね！
中川美里 女性 30歳 商社勤務
スポーツジムではなかなか続かなかったんですが、加圧空手なら続けられそうです。腹筋や背筋を鍛えたくてもストイックに一人でやっていくのって本当に難しい。その点、加圧空手ならみんなで楽しんでいるうちにいつの間にか・・・という感じできつさが全然ないですね。お互いの目的もわかっているのも安心感がありますし、励ましあうことも出来ます。無理なく無駄なく効率的に身体を鍛えられるのが加圧空手の魅力ですね！
加納由美 女性 35 歯科衛生士
気になり始めたお腹周り・・・。いろいろなダイエットに挑戦してみましたが、結局は続かなかったりリバウンドしたりで半分あきらめていました。そんな時、偶然紹介してもらった加圧空手でダイエットに成功しました。無理してやせることなしに自然とやせる身体を作っていくことが出来るのでリバウンド知らず。年齢や体力に関係なく初心者でも無理なくはじめられるし、とにかく楽しいのが何より。運動が苦痛から楽しみになったのは自分でも驚きなんです。加圧空手との出会いに感謝なんです!!
35歳 女性 主婦
極真空手の師範をしている主人に勧められて加圧空手に挑戦してみました。これまであまり運動する機会もなく、また子供を2人生んでからは子育てで疲れ果てて、運動をしようという意欲すらあまりなく、時間があれば寝てしまうことが多かったんです。
加圧空手を始めてからは、幼稚園のお母様方や子供の友達にも「化粧のノリが良くなったね」なんていわれますし、体の軽さがぜんぜん違うんですよ。
食事制限することなしに体調管理をすることが出来ますし、心身の健康に効果的だと思っています。足つぼマッサージの気持ち良さが痛みを伴わずに体感できるのが加圧空手かもしれませんね。
パンチの打ち方とかに興味がもてるようになって、夫婦の会話やコミュニケーションも増え、家庭生活にも良い影響が出ているんですよ。
41歳 外資系会社員 男性
ジム通いをしていたのですが、いっても何をして良いのかわからず、一人でマシンの上で歩くばかりで健康維持のためとはいえ、あまり面白みを感じることが出来ませんでした。
加圧空手では先生がしっかりと指導してくれますし、みんなで楽しみながら体を動かすことの面白みを感じることが出来ますね。週一回、短い時間の運動ですが、1ヵ月半で見た目はそのまま2キロ太りました。妻にも「胸板が厚くなった？」なんて聞かれてちょっと自身が出てきました。
デスクワークと酒場の往復では体を動かす楽しさって実感できないですし、体の疲れがいつも残ってしまいますよね。加圧空手でストレスのない日々を送れているんだと思いますね。
38歳 外資系金融業 女性
体力にあまり自信がなく、会社に行くのもタクシーを使っていたのですが、加圧空手を始めてからは歩くことに抵抗を感じなくなりました。最初はタクシーで通っていた加圧空手も今では自転車で通っているんですよ。
つらく感じることなく、楽しみながら体力づくりができるってすごいことだと思います。久しぶりに会った友人には「痩せた」っていわれて嬉しかったですね。
パンチやキックを思いっきりする機会って日常生活の中でなかなかありませんから、ストレス解消にもなっていますね。親しい仲間も出来ますし、先生も優しく教えてくれますから、続けていきやすい環境があると思いますよ。
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